Mindfulness para reducir el estrés en los bomberos voluntarios del SAR Bolivia
Autor | Karol Gabriela Camacho Moller |
Cargo | Licenciada en Psicología de la Universidad La Salle |
Páginas | 21-42 |
Pág. 21 - 42
Artículo Original
Septiembre 2024Volumen 28
Fides Et Ratio
ISSN 2411-0035
Mindfulness para reducir el estrés en los bomberos
voluntarios del SAR Bolivia
Mindfulness to reduce stress in SAR Bolivia’s volunteer
reghters
Karol Gabriela Camacho Moller1
Instituto de Investigación en Ciencias Humanas y de la Educación,
Universidad La Salle, Bolivia
camachogabrielak@gmail.com
Artículo Recibido: 12-12-2023
Artículo Aceptado: 31-05-2024
DOI: https://doi.org/10.55739/fer.v28i28.152
Resumen
El estrés es un estado que afecta al bienestar, en este caso de los bomberos
voluntarios de la 2da compañía “Santa Bárbara”; quienes al cumplir su labor
están expuestos al estrés, por esto se elaboró una estrategia de un trabajo
integral que inuyó en su vida diaria, se aplicó la prueba Escala de Estrés Percibido
(EEP) que mide la percepción de estrés psicológico y se implementó el programa
MBSR de Mindfulness, el cual busca reducir el estrés en base a la meditación. El
enfoque de investigación fue cuantitativo, de tipo experimental con un diseño cuasi-
experimental, se asignó de forma aleatoria a los participantes del grupo control y el
grupo experimental. Al concluir la aplicación del programa MBSR de Mindfulness,
se pudo observar que los niveles de estrés disminuyeron, sin embargo, no de manera
signicativa debido al incremento de los incendios y focos de calor de esa época.
Palabras clave:
Estrés, Bomberos, Bomberos voluntarios, Mindfulness, Emergencias.
1 Licenciada en Psicología de la Universidad La Salle. Investigadora del Instituto de
Investigación en Ciencias Humanas y de la Educación. ORCID: https://orcid.org/0009-0008-6707-4756
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Karol Gabriela Camacho Moller
Abstract
Stress is a state that aects well-being, in this case of the volunteer reghters
of the 2nd “Santa Bárbara” company; who when carrying out their work are
exposed to stress, for this reason a comprehensive work strategy was developed
that inuenced their daily life, the Perceived Stress Scale (PES) test was applied that
measures the perception of psychological stress and the program was implemented
Mindfulness MBSR, which seeks to reduce stress based on meditation. e
research approach was quantitative, experimental with a quasi-experimental design,
participants were randomly assigned to the control group and the experimental group.
At the end of the application of the MBSR Mindfulness program, it was observed that
stress levels decreased, however, not signicantly due to the increase in res and heat
sources.
Palabras clave:
Stress, reghters, volunteer reghters, mindfulness, emergencies.
Introducción
Los bomberos dedican su tiempo y vida al rescate y su labor implica
un sinfín de responsabilidades a que se debe atender de inmediato y
sumado a un factor alto de incertidumbre; esto sugiere un alto nivel
de estrés; pues en el ámbito de emergencia el ser bombero, es uno de los
trabajos más estresantes (Ferreyra, 2019). A diario, la tarea del psicólogo
en los sistemas de emergencia esta puesta en ayudar a que la persona
recupere el sentimiento de control de su vida y de la situación, así mismo
ayudándoles a llevar mejor su presente y futuro, desde la perspectiva de la
salud mental se ha trabajado mucho sobre el impacto de los desastres y una
necesidad de contar con planes para reducir los riesgos y mitigar sus efectos
(Bentolila, 2019).
El estrés induce directamente efectos psicológicos y siológicos que alteran
la salud, en este caso de los bomberos. También inuye sobre la salud de
una forma indirecta, a través de conductas que no son saludables o bien
de otra manera el estrés puede inhibir conductas relacionadas con la salud
(Guerrero, 1997). Existen distintas técnicas para reducir el estrés, una
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